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お野菜とお水をとりましょう(-_-)・・・・。
本日、2度目の整体に行って来ました

前回の死んでた身体よりは随分ましになったのですが

先生いわく

「正常からは程遠い・・・・。」

だそうです(^ ^;)ゞ


でもまぁ身体の重みは僕にとっては随分とれました

多少の痛みや疲れはありますが

・・・・おかしい

というほどではないです

普通に生活できてます

気力もわいてきました(^ ^;)ゞ


ただ、肩甲骨がつったり、普通にすわてて足がしびれたり

なんか、ちょっと変ではあります

まぁ夏バテ、疲れ、歳(-_-)・・・・くらいのもんです


ただ、今日も先生からの整体だけではなくちゃんとアドバイス


まず

甘いものへらしましょう


(-_-)・・・・・解ってます(-_-)すいません

僕はタバコも酒もやらないので健康だと信じてきましたが
普通に考えて、もう何十年も「甘いもの」を食べ過ぎてます(-_-)

特に東京来て12年

結石で倒れる前の2.3年とかは本当にひどかった

今考えるとね(-_-)

意識がないから(-_-)

ファミリーパックのチョコレートを夜中から作業したら
気がついたら朝には空になってるとか(-_-)

いただいたケーキをホールごと一晩でたべてしまったりとか(-_-)


あればあっただけ食べてしまっていました(-_-)

結石になってだいぶ気をつけてきましたが・・・・・


とにかく今、甘いものを溶かす働きの

肝臓、すい臓、胃あたりの内臓がつかれきっているそうです(-_-)

そうだろうね・・・。反論しようがない(-_-)


一人暮らしってそういうのだめね(-_-)


特に最近とか忙しくて疲れてるから

自炊なんて当然しないし


早くて安い“菓子パン”とかでご飯を済ます事が多い(-_-)

なんかパンだから、甘いものじゃない的な(-_-)自分の勝手なルールで(-_-)


とにかく「白い砂糖」を辞めてくださいと(-_-)

甘いも食べたかったら

「黒砂糖とか“自然のあまみ”にしてください」と


はい(-_-)


先生いわく

「疲れていて、甘いもの食べるというのは皆さん勘違いしてまして

甘みとは“砂糖”の事ではなく“ぶどう糖”でお米や野菜の甘みをとることです」


はい(-_-)反論できません(-_-)


で、今日先生に新たに言われた事・・・・

先生

「もしかして、山本さん・・・・甘いものはいいですが

苦いもの、すっぱいもの

はキライですか?」


はい(-_-)味覚が完全におこちゃまなので(-_-)


先生

「意識して

ピーマンやゴーヤを食べてください

(-_-)キライです(-_-)

ま、もう子供じゃないので

食べれますよ(^ ^;)ゞ

出されれば食べます

でもわざわざ選ばない

・・・・・・一人暮らしだと、出される事はなく(-_-)すきなもんばっか食べてしまう(-_-)

すいません(-_-)

意識します(-_-)

だって本当に「うつ病」かと思ったくらい体が動かなかったんだもの(^ ^;)ゞ

もう、内臓系がつかれきってるらしいので

そいつらをたすける

自然のお野菜、お水を沢山とりなさいとのことです(-_-)


ぴーまん・・・・・・・うーん(-_-)まだ食べれる

ゴーや・・・・・・・・苦いよね(-_-)キライだな(-_-)



甘いお野菜

トマトとかとうもろこしとか、そういう自然の甘みで科学的な甘みのものを徐々に減らしてください

とのこと(-_-)

はい(-_-)


ミネラルウォーターで体中に今溜まってる毒素をだしなさいとのことです(-_-)

もう毒素が溜まりすぎて、誤魔化しきれない身体になってるそうなのです(-_-)


どうしよう(-_-)

なんの反論もできない(-_-)


お弁当男子になるか(-_-)


ライブハウス経営も大事ですが、今年の目標

「健康第一」
それを達成しないとね

というか健康じゃないと、仕事する気もおきない(-_-)

自分のライブハウスにはキッチンもあるので

出勤してから、つくってもいいしね・・・・・


がんばる(T△T)

何か簡単な苦味のあるお野菜料理レシピありましたら教えてください(T△T)


今は好転反応で眠くてしかたない(-_-)zzz




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【2014/08/20 19:52 】
日記 | コメント(1) | トラックバック(0)
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コメント
野菜ジュースとかどうですかね。最近のは飲みやすいですよ。
【2014/08/21 18:21】
| URL | けい #1h/S1igQ[ 編集] |
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