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そして、今年も半分がおわる(-_-)
はやいねー(-_-)

昨日、正月かとおもったら(-_-)

のこり半年もばたばたがんばります(-_-)




こまごめわいわいほーる 誕生日5周年特別ワンマン
2019.8.5(月)
こまごめわいわいほーる 5周年記念
     誕生日。
〜生きさせてくれてありがとう〜
出演者 門西 恋
開場/開演 19:00/19:30
前売/当日 3500円/4000円(+1drink600円)


こまごめわいわいほーる 誕生日5周年特別ワンマン
2019.8.8(木)
こまごめわいわいほーる 5周年記念
山本の遺書。Vol.4

出演者  山本社長(ムスカリン)
予定ゲスト 門西恋 他
開場/開演 19:00/19:15
前売/当日 1400円(+1drink600円)
その他 このイベントは山本社長(ムスカリン)が様々なゲストを迎え ※ゲスト用に書いた曲を歌ってもらう企画です。
※ムスカリンがずっとステージでソロ曲も歌います
※今まで書いた方、今回の為の曲がございます
※ゲストの方は1.2曲で、あくまでも予定ですので、あらかじめご了承ください。


ムスカリンの経営のライブハウス「こまごめわいわいほーる」のブログ


ツイッターも
「こまごめわいわいほーる」で作りました
よろしくお願い致します!

純愛★純情倶楽部デビューシングル「恋の街、KOMAGOME。」
作詞・作曲 山本善久


中板橋へそりんちょ!デビューシングル「拝啓、ここは中板橋です。」
作詞・作曲 山本善久


動画「手をあげろ!!」



動画「手をつなごう~門西組無敵のテーマ~」



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【2019/06/30 20:30 】
その他
毎日毎日(-_-)
がんばっています(-_-)

そんな時期なんでしょう(-_-)

だらだらするときがまたやってくるまで(-_-)


走り続けます!




こまごめわいわいほーる 誕生日5周年特別ワンマン
2019.8.5(月)
こまごめわいわいほーる 5周年記念
     誕生日。
〜生きさせてくれてありがとう〜
出演者 門西 恋
開場/開演 19:00/19:30
前売/当日 3500円/4000円(+1drink600円)


こまごめわいわいほーる 誕生日5周年特別ワンマン
2019.8.8(木)
こまごめわいわいほーる 5周年記念
山本の遺書。Vol.4

出演者  山本社長(ムスカリン)
予定ゲスト 門西恋 他
開場/開演 19:00/19:15
前売/当日 1400円(+1drink600円)
その他 このイベントは山本社長(ムスカリン)が様々なゲストを迎え ※ゲスト用に書いた曲を歌ってもらう企画です。
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【2019/06/29 20:23 】
その他
豆腐いただいてます(-_-)
新しいビルオーナーのお豆腐屋さんにまたいきまして(-_-)

IMG_4994.jpg


IMG_4995.jpg


マジでおいしいです(-_-)

あと2kgがんばってやせます(-_-)






こまごめわいわいほーる 誕生日5周年特別ワンマン
2019.8.5(月)
こまごめわいわいほーる 5周年記念
     誕生日。
〜生きさせてくれてありがとう〜
出演者 門西 恋
開場/開演 19:00/19:30
前売/当日 3500円/4000円(+1drink600円)


こまごめわいわいほーる 誕生日5周年特別ワンマン
2019.8.8(木)
こまごめわいわいほーる 5周年記念
山本の遺書。Vol.4

出演者  山本社長(ムスカリン)
予定ゲスト 門西恋 他
開場/開演 19:00/19:15
前売/当日 1400円(+1drink600円)
その他 このイベントは山本社長(ムスカリン)が様々なゲストを迎え ※ゲスト用に書いた曲を歌ってもらう企画です。
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【2019/06/28 20:57 】
その他
今年も8月8日にライブします
僕の誕生日

そんなにめでたくないですが(-_-)


一応、やります(-_-)

今回はゲストすくなめで

しゃべりも7月10にやるので


歌います(-_-)




まだそんなにかんがえてないけどね(-_-)

まだ余裕がないですが

よかったら遊びにきてくださいm(__)m






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2019.8.5(月)
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     誕生日。
〜生きさせてくれてありがとう〜
出演者 門西 恋
開場/開演 19:00/19:30
前売/当日 3500円/4000円(+1drink600円)


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2019.8.8(木)
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出演者  山本社長(ムスカリン)
予定ゲスト 門西恋 他
開場/開演 19:00/19:15
前売/当日 1400円(+1drink600円)
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【2019/06/27 20:57 】
その他
門西バンドリハ4時間(-_-;)
高校生じゃないので(-_-;)
そんなにリハしたくないのですが

しょうがない(-_-;)

IMG_4999.jpg


8月5日は
こまごめわいわいほーると
門西恋の誕生日


今年は月曜日ですからね


今回は

漫談なし(-_-)


7月10日いっぱいしゃべるからいいかと(-_-)


今回は

ミュージシャンにてっします(-_-)


メンテしたギターはとてもいい感じで
テンションがあがります(//∇//)



完全な新曲が1曲

新しいアレンジ多数


僕自身も楽しみなライブです

いろいろ準備しないといけないのです

ギターだけじゃなく


いろいろ・・・・


あーおいつけ俺(-_-)


ギターも練習しないとなー(-_-;)



そんなこんなで是非いらしてくださいm(__)m






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2019.8.5(月)
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     誕生日。
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出演者 門西 恋
開場/開演 19:00/19:30
前売/当日 3500円/4000円(+1drink600円)


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2019.8.8(木)
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出演者  山本社長(ムスカリン)
予定ゲスト 門西恋 他
開場/開演 19:00/19:15
前売/当日 1400円(+1drink600円)
その他 このイベントは山本社長(ムスカリン)が様々なゲストを迎え ※ゲスト用に書いた曲を歌ってもらう企画です。
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【2019/06/26 20:47 】
その他
4kgやせました(-_-)
つづいてますよ(-_-)

ダイエット(-_-)

ちゃんと自炊してますし(-_-)

IMG_4971.jpg


なんかおいしくできるようになりました(-_-)


スクワットも
180回くらいになってますし


炭水化物も少なくしております(-_-)


そして

75kg

から

71kg

になりました!



いや、6月中に69kgになるには

あと一週間もなくて2kg(-_-;)


がんばります(-_-;)


いけるかな(-_-;)




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【2019/06/25 20:38 】
その他
忙しい忙しい・・・という奴は(-_-)
そうです(-_-)

「忙しい、忙しい」

という人は

むしろ、

「僕は、効率の悪い人間なんです」

と宣伝してるようなもんで(-_-)

言わないほうがいい(-_-)


大事なお誘いも仕事も、さそわれなくなるし

どんなに大変でも平然と

クールにやり過ごす

・・・・そんな男に僕はなりたい





・・・・・・・・



・・・・・・・(-_-)


あー(-_-#)

忙しい(-_-#)



すいません(-_-)
一回言いたかったんです(-_-)

大丈夫です
どしどし、お仕事、用事を僕にください(-_-)

がんばりますんで(-_-)



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【2019/06/24 20:34 】
その他
身体が3つくらいほしい(-_-;)
実際3つあったら

うざいな(-_-)


そんなこんなでがんばります(-_-)




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【2019/06/23 20:32 】
その他
あ、やせてますからね(-_-)
ダイエット、つづけてます(-_-)

6月中に6kgやせる・・・・予定です(-_-;)


うーん(-_-;)

2kgすぐやせたんだけどな(-_-;)





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【2019/06/22 20:29 】
その他
あーつかれた(^^;
という日でした(-_-)


なかなか回復しないのが

歳ですね(-_-)


がんばって復活します(-_-;)



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【2019/06/21 20:28 】
その他
しゃべりすぎた(-_-)
だって、画像つくるのにひっしだったんだもん

最後まとめきれなかった(-_-)


反省(-_-)

7月10日はそんなことないように


まとめていきます


いけるかな(-_-;)







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【2019/06/20 20:26 】
その他
ほぼ徹夜(-_-)
テスト結果発表のこの日はほぼ徹夜でした(-_-)


こんなことしてるから体調崩すんだ(-_-)


まったく(-_-)


よくがんばった(-_-)


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【2019/06/19 20:25 】
その他
テストの結果
は、こまごめわいわいほーるのブログをご参照くださいm(__)m


でもまぁ

大変だけど

自分も勉強になるよね


もう一回

勉強ってしたいもん


そんな時間どこにあるんだ(-_-)



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【2019/06/18 20:24 】
その他
このころ死んでたな(^^;
門 西組のテストの

採点&画像作りでしんでました(^^;


ほかにもやること多いのに(^^;


僕の職業はなんだろう(^^;




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【2019/06/17 20:22 】
その他
まとめてます(^^;
もう少しいろいろ効率よくいきたいのですが・・・・

バタバタですな(^^;


社長として

現役として


まだまだ

修行の日々ですm(__)m





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【2019/06/16 20:21 】
その他
やべー(^^;
2週間ブログ書いてなかった(^^;

だって、マジ大変だったんだもん(^^;


まとめて書いていきますm(__)m




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【2019/06/15 20:19 】
その他
ギターメンテナンス!
いい加減
新しいギターを買おう・・・・と思っていました

10万くらいださないとなーと思っていました(-_-)



あ、そーいえば
1年くらい前に

隣駅の「田端」で偶然

「ギターリペア屋」をみつけて

一応「ライブハウスやってまーす」

って名刺置いてきたんですよ

それを思い出して

連絡してみたら、突然の連絡にもかかわらず
とても丁寧に対応していただきました

Draw a New Sound


話しきいたら

30歳の男の子ヽ(  ̄д ̄;)ノ

すげーなー

30で店構えて

さらに

今、専門学校いってて

車やバイクの整備士の免許とりたいんだってヽ(  ̄д ̄;)ノ

将来はギターとバイクと車の修理屋になりたんだそうで

すげーなー

夢あるなー・・・・



大事なギターを任せてみました


1週間みてください
といわれましたが

すぐできました(^-^)


で、いろいろ教えてもらって

まぁ、ギターが古いんでもうそろそろ限界ですが(^^;

すげーーーーー

よくなった!



せ、説明がむずかしいのですが(^^;

わかりやすくいうと


このギターいままで音痴だったんです(^^;

うーんと
解るかどうかわかりませんが


0B85DEA3-2801-4240-BFCC-629005B9EA46.jpg

6弦をぶーーーーんとならすと

「E」・・・・ミの音がなるんですね

これが、正常なのです


ところが・・・・

「カポ」という正式名称カポタストという

はさむことによって

1フレットにはさむとカラオケで言う「♯」を一個押した状態になるんですね


で、僕の曲(-_-)

門西さんの曲ではない(-_-)

「海底」

は4フレットにカポをはさむのですが

82128DCA-1E54-49FC-81F5-6CEB513C961C.jpg


これで♯を4回押した状態に

EがG#(ソ#)

にならないといけないのですが

いままでこのカポを4にしてしまうと


G#といえばG#なのですが

1~2メモリくらい高くなってしまっていたんです


単音でしたら

まぁ、そんなに気にならない(絶対音感あったらやばいだろーけど、僕にあるわけがない(-_-))

ただ6弦もじゃらーん

と鳴らすと

6は1~2
5弦は1~2
4弦は0~1
3弦は2~3・・・・・


とか高くなってますと

まぁー気持ち悪い(-_-)
カポをするとある程度はしかたないといえば仕方ないのですが

ちょっとさすがに
くるいすぎだなー


と思っていました


メンテナンスから帰ってきました


37D59B9B-80E3-4B53-95F5-885C21ADAB2C.jpg


ぴったりG#!



いやー

思わず海底大きな声でうたってしまったね(-_-)


動画とったから

ツイッターあげる(-_-)


ギターが素敵になりました


でもお年寄りなので

ちゃんとしてないと

まただめになってしまって

今度だめになったら

部品を総とっかえになって

すげー金額になるので・・・・その時はさすがにギターかうかな(-_-)


今回

予算10万だったに

2万でおつりがきました(-_-)



浮いた8万で!!!!!


・・・・・貯金します(-_-)


門西さんのワンマンもありますが

僕も8月8日やります(-_-)


ギターを思いっきり弾いてやろうかと思います


ギター
いい音だと

たのしいなー





















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【2019/06/14 02:30 】
その他
お豆腐はいいね( ̄ー ̄)
こまごめわいわいほーるのブログにかきましたが(^-^)

こまごめわいわいほーるの新しいオーナーがお豆腐やさん


・・・・このダイエット中に運命としか思えない(-_-)


挨拶がてらお豆腐買いにいったら

とりあえず、味見でたべて!

と沢山いただいてしまいました(^^;


227ACA57-6DB3-4369-97ED-6C1B1746CDBB.jpg


元々お豆腐すきなのですが、ダイエットしてなくて

ひとりもんだと(-_-)

なかなか、わざわざ買わないジャン(^^;


食べました・・・・・


マジでうまい( T ▽ T )ノ


一気に食べてしまった

・・・・いくらなんでも食べ過ぎのような(^^;

スーパーのお豆腐とは全然違うね(^^;


いやー

次、湯豆腐にしよー

いや、麻棒豆腐もいいなー



・・・・・・


ねぇ(-_-)

2kgすぐ落ちたんだけど

そっから全然おちない(-_-)


スクワットも

低炭水化物もやってるのに(-_-)


うーん(-_-)





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【2019/06/13 02:20 】
その他
まちがってるのかなー(-_-)
へらない(-_-)

なぜ体重がへらない(-_-)


うーん(-_-)


スクワットも

炭水化物も

やってんだけどなー(-_-;)


もう少しがんばります(-_-;)




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【2019/06/12 02:18 】
その他
まだまだ、ダイエット食(-_-)
2kgまですぐやせたのに(-_-)

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やせない(-_-)
うーん



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【2019/06/11 02:17 】
その他
ダイエット食(-_-)

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自炊がうまくなりました(-_-)

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【2019/06/10 02:15 】
その他
“歌”ってすげーダイエットだね(-_-;)
ダイエットにより

6月1日から9日間で

2kg痩せました(-_-)

でも、まだまだです


そんな話しをしてるといろんな方から

「歌えばいいんじゃない?」




そうか(-_-)

現役バリバリえライブしてたころは


30分ライブやれば1~2kgなんって普通に痩せたし

2時間くらい歌えば3~4Kg痩せてたんです


いや、この歳になると新陳代謝がおちてますから

そこまでは落ちないかと思いますが


今日、少し早く入って

30分くらい歌いました

本気でライブくらいのテンションで

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ふ、腹筋がマジ筋肉痛(-_-;)

30分ではぁはぁいってる(-_-;)

腹筋が崩壊してる(-_-;)


ねぇ、もうフルライブなんて無理だよね(-_-;)


こんなにお腹しぬもんかね(-_-;)


無駄な力が入ってるのもありますよ、きっと

でもさすがにひどいね(-_-;)


ダイエットの為といったら怒られますが(-_-;)


ちょっと、自分の歌を歌っていこうかと思います

8月8日・・・・


まぁ今年もやるのでしょう (-_-)

人に曲を書いてる・・・・余裕あるかな(-_-;


まぁ、企画内容はともかく

やるかと思います


なので少し歌っていきます




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甘いものが食べたいので

果物でとっていきます(-_-)


さて、明日から4日間はイベントがなく
わいわいの掃除や片付け
事務仕事

たまってる、作詞、作曲、(-_-;)

練習もしないと・・・


さて、自分にも新曲かこー

そんな余裕あるかな(-_-;)








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純愛★純情倶楽部デビューシングル「恋の街、KOMAGOME。」
作詞・作曲 山本善久


中板橋へそりんちょ!デビューシングル「拝啓、ここは中板橋です。」
作詞・作曲 山本善久


動画「手をあげろ!!」



動画「手をつなごう~門西組無敵のテーマ~」



【2019/06/09 20:26 】
その他
少しの炭水化物(-_-)
「炭水化物を完全に抜くと危険」

とよくいわれます(-_-)

完全には抜かないよ(-_-)

でも6月入ってからまともに炭水化物をとってなかったので


今日は半ごはん

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鶏肉も少し飽きてきたので

にんにくとかオリーブオイルとかで結構、コッテリの味つけに

絶対
いままで、自分では買わなかった

ピーマンなんて混ぜてみました(^-^)

健康第一です(-_-)



痩せますから(-_-)

絶対に痩せますからね(-_-)




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【2019/06/08 20:06 】
その他
スクワット続けてます(-_-)
3日坊主かと思ったんですが(-_-)

続いております(-_-)


スクワット


ゆっくり増えて

もう100回です(-_-)


でもそんなにしんどくはない(-_-)

がんばる

夏までにガリガリになる(-_-)




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【2019/06/07 20:01 】
その他
1.5kg痩せました(-_-)
まだ

6日目ですが

毎日のスクワットと

炭水化物を少なくするダイエットをつづけています(-_-)


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いろんな人に

「炭水化物を抜いたらだめだ!」

とお叱りを(-_-)


ブログをちゃんと読んだら

「低炭水化物ダイエット」

って書いてあって

減らすけど0にはしない


のがいそうなので(-_-)


まぁ多少は食べています


毎日、ブロッコリーと鶏肉はいただいております

魚もいれて(-_-)


毎日すくわっとして(-_-)

6月1日時点で

75.3kgあった体重(-_-)

が本日

73.9kgになりましたq(≧∇≦*)(*≧∇≦)p



いや(-_-)

まだ全然です(-_-)

お腹はでたままです(-_-)


6月いっぱいで

69kgまで落とすのが目標です(-_-)



がんばります(-_-)

俺がんばります(-_-)







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【2019/06/06 18:47 】
その他
「かしわ」が通じないショック(-_-)
ツイッターで伝えましたが(-_-)

ずっと

「ブロッコリーと“かしわ”食べてて」

っていってたら

「かしわ」

って通じなくて(-_-)


調べたら方言なんだね(-_-;)


名古屋というより

九州とか関西のほうがつよういらしい(-_-)



勉強になりましたm(__)m








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【2019/06/05 18:36 】
その他
食生活(-_-)
ラーメンも食べてないです(-_-)

米も(-_-)

毎日

お肉と魚とお野菜です(-_-)





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【2019/06/04 18:33 】
その他
すくわっともしています(-_-)
3日坊主かと思いきや

なんとかつづけています(-_-)

本気のダイエットはつづく(-_-)




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【2019/06/03 18:30 】
その他
ダイエットは続く(-_-)
少しですが確実にへっています(-_-)

がんばります(-_-)



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【2019/06/02 18:22 】
その他
6月本気のダイエットを始めます(-_-)
そうです(-_-)

2019年6月の一ヶ月

本気でダイエットいたします(-_-)

それはなぜか

75kgを越えたからです( T ▽ T )ノ

いや、これ、まじで

ほっといたら

今年中に

いけなかげんた80kg( T ▽ T )ノ

※お父さんお母さんにきこう ( T ▽ T )ノ


そこで

ネットで探した

「40代 男 ダイエット」

で出てきた
方法を

6月一ヶ月でやります


2つのことをやります

1つは

炭水化物を抜いて

肉、魚をめっちゃ食う



肉、魚はめっちゃくっていいらしい(-_-;)
空腹つらいからね(-_-;)


炭水化物ってホント腹いっぱいになって
コスパがいいんですが

そろそろ、こういうとこにお金を使いましょう

社長ですから(-_-;)


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ささみ、やら野菜やらでお腹いっぱいにします(-_-;)

大好きな甘いものを抜きます(-_-;)

ブロッコリーとささみと魚でくらすのです(-_-;)



そして

2、相撲スクワット

徐々に何回も!



大またあけてすくわっと
毎日、少しづつ回数ふやしていく感じです

一気にじゃなくて

10回をだいぶ休んで5回とか

1日かけてやる感じです


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少しづつ回数ふやして・・・


このブログの人は

一ヶ月で16kgおちたっていってるけど

それは無理だ(-_-;)

とにかく

6月で

60kg台にもどす!


いや69とかでいいんです(-_-;)

とりあえず


本当にこのままだと身体的にやばいことになりそうですので(-_-;)

この一ヶ月がんばります


山本に餌を与えないでください(-_-;)



しばらく

ダイエットブログになるかと思います(-_-;)

あしからず(-_-;)




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【2019/06/01 14:47 】
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