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1月2日の誓い(-_-)
少しづつ豪華になります(-_-)

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2日

僕はしばらくの誓いを立てました・・・

それは・・・・


今年は缶のミルクティーを飲まない(-_-)



いや(-_-;)

ダイエットと健康のために(-_-;)


最近の結石やら蕁麻疹やら内耳炎やら


まず第一にいわれるのが

「ストレス」(-_-)

それはしゃーない

もーしゃーない(-_-)


で絶対に2番目にいわれるのが


白い砂糖をやめなさい(-_-)

だから、普段は白い砂糖は食べないです

黒糖とか蜂蜜にしています


ただ


お菓子にも缶ジュースにも

たっぷりの白い砂糖(-_-)



それはたくさんとってます(-_-)


もうそろそろ笑えない歳なので気をつけようかと(-_-)

ただ、急に「甘いものたべない!」


なんてむりなので(-_-)

まずは

1日5.6缶はのんでしまう

「ミルクティー」からやめようと(-_-)


はい、それも難しいので


缶の「白い砂糖」が入ってるものをやめてみるんです(-_-)


ちゃんと、家とかわいわいで

Tパックの紅茶に黒砂糖、蜂蜜をたっぷりいれてのもうと(-_-)


そこから初めてみます(-_-)

ダイエット(-_-)

というか

健康のために


もてたいより

健康です(-_-)






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【2018/01/03 00:53 】
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