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じゃ、今日は3品f^_^;
いや、別に日記のネタの為に作ったわけではないが
今日は・・・

料理を3品f^_^;


まずは前書いた
じゃっこじゃっこサラダo(^-^)o

ハマってますf^_^;

今日は水菜がなかったのでほうれん草。





あとは、オニオンコンソメスープも作ろうと
玉ねぎを切る

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玉ねぎを炒める
(煮込む前にしっかり玉ねぎをとろとろになるまで炒めることによって
まるで何時間か煮込んだ感じになります)

水入れてコンソメ入れて・・・

Image07745.jpg



今日のメインは夏ばて予防に
キャベツと豚肉を使いましょうo(^-^)o
あと本当は“にんにくの芽”が欲しかったんですが
売ってなくて、代わりに万能ネギo(^-^)o
ビタミン♪ビタミン♪


Image07743.jpg



で、味噌を料理酒で溶かしておいて・・・と

Image07744jpg.jpg



豚肉を炒めて、キャベツを手でちぎりながら入れて(男の料理f^_^;)
さっきの味噌を入れて
万能ネギを入れる

Image07746.jpg



お皿に乗せてからお好みで、一味唐辛子を振る

Image07748.jpg



豚肉とキャベツの

スタミナから味噌いためo(^-^)o



で、全品o(^-^)o


Image077747.jpg



・・・ちょっと味噌入れすぎた( -_-)辛い。

ま、ご飯が進みf^_^;暑い夏を乗り切れそうです\(^_^ )( ^_^)/














・・・・食べすぎでかんじんのダイエットが進まない( -_-)

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【2007/07/04 23:59 】
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